Ο κουρκουμάς είναι ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Παράλληλα, ο συνδυασμός του ελαίου καρύδας και των σπόρων chia βοηθούν τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο.
Υλικά
- 350γρ. ανανά φρέσκο
- 140γρ. μπανάνα
- 160γρ. μήλο κόκκινο
- 3γρ. κουρκουμά
- 30γρ. σπόρους chia
- 15γρ. λάδι καρύδας
- 240γρ. γάλα καρύδας ή ρυζιού ή αγελαδινό
- 10 παγάκια
Tips
- Μπορείτε να καθαρίσετε τη μπανάνα, να την κόψετε σε κομμάτια και να τη βάλετε στην κατάψυξη από την προηγούμενη μέρα. Έτσι το smoothie σας θα έχει ακόμα καλύτερη υφή.
