Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 9/10
Αυτή την Κυριακή βάζουμε στο φούρνο χοιρινό μαζί με ρέβες, πατάτες και καρότα. Να φτιάξουμε και μια σοκολατένια πανακότα; Θα τη συνοδεύσουμε με ροδάκινα ή όποιο άλλο φρούτο εποχής προτιμάτε.
Δευτέρα 10/10
Πιλάφι με σάλτσα από τρεις πιπεριές ξεκινάμε την εβδομάδα. Θα το συνοδεύσουμε με μια χορταστική αβγοσαλάτα.
Τρίτη 11/10
Σπαγγέτι με μπαρμπουνάκια σήμερα για να φτουρίσουν.
Τετάρτη 12/10
Κολοκυθάκια γεμιστά, αλλά χωρίς κιμά σήμερα. Με πλιγούρι και μανιτάρια στη γέμιση.
Πέμπτη 13/10
Φάβα καλοπαντρεμένη σήμερα. Με ουζάτο καλαμαράκι παρακαλώ!
Παρασκευή 14/10
Σουτζουκάκια σμυρναίικα βρε παιδιά. Κι από δίπλα πατάτες τηγανιτές, πουρέ πατάτας, πιλαφάκι ή σπαγγέτι. Στη γαρνιτούρα θα τα χαλάσουμε;
Σάββατο 15/11
Μια νόστιμη ομελέτα ψήνουμε στο φούρνο σήμερα. Με ντομάτες, ζαμπόν και τυρί.
