Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 16/10
Το καλύτερο γιουβέτσι το φτιάχνει το αρνάκι λέει η Ελένη Ψυχούλη. Θα συμφωνήσω και θα το προτείνω για το κυριακάτικο τραπέζι μας. Κι από γλυκό; Πορτοκαλόπιτα!
Δευτέρα 17/10
Μελιτζάνες φούρνου σήμερα με χαλούμι και ντομάτα, μια πολύ νόστιμη εκδοχή της αγαπημένης μελιτζάνας.
Τρίτη 18/10
Ξεκινάμε με βελουτέ καρότου και τραχανά. Και συνεχίζουμε με μπέργκερ από κιμά κοτόπουλου που το έχουμε σε βίντεο από το Χριστόφορο Πέσκια. Σύμφωνοι;
Τετάρτη 19/10
Χιώτικη αθερινόπιτα σήμερα. Αλλά μπορείτε να τη φτιάξετε και με μαριδάκι. Θα τη συνοδεύσουμε με λαχανοσαλάτα με μήλο. Σύμφωνοι; Βάλτε και στο μούσκιο ρεβίθια για αύριο.
Πέμπτη 20/10
Η ρεβιθάδα φούρνου όταν παντρεύεται με χταπόδι, είναι άλλο πράγμα, πιστέψτε με!
Παρασκευή 21/10
Απλά τα πράγματα σήμερα: Χυλοπίτες της στιγμής με σαλάμι, ντομάτα και τυρί.
Σάββατο 22/10
Μια εύκολη ανοιχτή πίτα σήμερα του Ανδρέα Λαγού με λούντζα, γραβιέρα, σπανάκι κι αβγά. Αν τη θέλετε χορτοφαγική, αντικαθιστάτε τη λούντζα με μανιτάρια σοταρισμένα.
