Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 7-2
Η Ελένη Ψυχούλη βάζει στη γάστρα τρυφερό αρνάκι με λαχανικά.
Αφού ο φούρνος είναι απασχολημένος θα φτιάξουμε εύκολη σαρλότ σοκολάτας με συνταγή της Ντίνας Νικολάου.
Δευτέρα 8-2
Τσαγκαροδευτέρα σήμερα και φτιάχνουμε μια χορταστική ομελέτα με συνταγή παραδοσιακή ανδριώτικη από τη Σιμόνη Καφίρη. Φρουτάλια δηλαδή!
Η δροσερή σαλάτα του Ηλία Μαμαλάκη με ντοματίνια, καπαρόφυλλα κι ανθότυρο της ταιριάζει πολύ.
Τρίτη 9-2
Ο μήνας έχει 9 κι εμείς φτιάχνουμε φακές πιρουνάτες με συνταγή της Ελένης Ψυχούλη. Ή μήπως προτιμάτε την κλασική σούπα;
Τετάρτη 10-2
Κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο είναι η σημερινή πρόταση και είναι από τις αγαπημένες συνταγές της Ελένης.
Πέμπτη 11-12
Μπακαλιάρο πρασοσέλινο σήμερα. Αν δεν προλάβετε να τον ξαρμυρίσετε, αγοράστε έτοιμα ξαρμυρισμένα φιλέτα από την κατάψυξη του σούπερ μάρκετ.
Δεν φτιάχνετε κι έναν πολίτικο χαλβά να φύγει η “μπακαλιαρίλα”, που έλεγε κι η γιαγιά μου, όταν έψαχνε δικαιολογία για γλυκό;
Παρασκευή 12-12
Σήμερα μαγειρεύουμε φασολάκια με κιμά με ωραία συνταγή της Γεωργίας Κοφινά.
Σάββατο 13-12
Σπαγγέτι με μπέικον, μπρόκολο και παρμεζάνα μαγειρεύουμε σήμερα με συνταγή δική μου. Περιττό να σας πω ότι η μακαρονάδα μου είναι θεϊκή!!!
