Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Δευτέρα 6/3
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με μελιτζάνες μαγειρεμένες με δαμάσκηνα και σάλτσα ντομάτας. Λουκούμι σας λέω!
Τρίτη 7/3
Τρίτη και σας έχω κυριολεκτικά στην πένα! Με πέστο από πιπεριές Φλωρίνης ή με τόνο αν δεν νηστεύετε.
Να φτιάξουμε κι ένα νόστιμο κέικ; Νηστίσιμο!
Τετάρτη 8/3
Φάβα παντρεμένη. Τη δώσαμε σε μερακλίδικο καλαμαράκι. Ουζάτο παρακαλώ…
Πέμπτη 9/3
Λαβράκια στο χαρτί σήμερα, πάνω σε στρώμα λαχανικών. Εάν νηστεύετε, κολοκυθάκια γεμιστά με πλιγούρι και μανιτάρια.
Παρασκευή 10/3
Αγκιναρόριζο σήμερα με μπόλικο μάραθο και ντομάτα. Καταπληκτικό φαγάκι…
Σάββατο 11/3
Ταραμοκεφτέδες σήμερα.
Κι ωραία πολύχρωμη σαλάτα. Βάλτε στο μούσκιο ρεβίθια για αύριο.
Κυριακή 12/3
Στο σημερινό κυριακάτικο τραπέζι βάζουμε χταπόδι, παρέα με ρεβίθια που θα μαγειρέψουμε στην κατσαρόλα και το φούρνο.
Αν δεν νηστεύετε μοσχαράκι σοφρίτο με ωραίες τηγανητές πατάτες.
Κι από γλυκό; Στρούντελ με μήλα και χαλβά του μπακάλη.
