Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 10/7
Αυτή την Κυριακή φτιάχνουμε μουσακά. Συνοδεύουμε με σαλάτα χωριάτικη και κλείνουμε με παγωτό φιστίκι.
Δευτέρα 11/7
Ένα αλλιώτικο μπριάμ με τα όλα του προτείνω σήμερα. Το λένε μπουτρίδα και η συνταγή μας έρχεται από τη Ζάκυνθο!
Τρίτη 12/7
Κοτόπουλο με μπάμιες και πατάτες σήμερα. Βάλτε στο νερό τους γίγαντες για αύριο.
Τετάρτη 13/7
Φάβα από γίγαντες προτείνω σήμερα. Θα τη συνοδεύσουμε με ωραία τονοσαλάτα.
Πέμπτη 14/7
Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις χυλοπίτες με τον καβουρμά σήμερα και θα με θυμηθείτε!
Παρασκευή 15/7
Μαρίδα τηγανητή με κρούστα από λάιμ και μαϊντανό. Σκέτη απόλαυση! Την ντομάτα και την πατατοσαλάτα μην ξεχάσετε.
Σάββατο 16/7
Καγιανά σήμερα που τον έχουμε και σε βίντεο από την Ελένη Ψυχούλη. Και κολοκυθοκεφτέδες με φέτα από το Δημήτρη Σκαρμούτσο.
