Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 10/4
Μοσχαράκι λεμονάτο στην κατσαρόλα με πατάτες και καρότα βάζουμε αυτή την Κυριακή στο τραπέζι μας.
Αν νηστεύετε, δοκιμάστε το γιουβέτσι της Ντίνας με καλαμαράκια και σταφίδα.
Κι από γλυκό; Στρούντελ με μήλα του Χρονόπουλου. Αν νηστεύετε αντικαθιστάτε το βούτυρο με λάδι.
Δευτέρα 11/4
Μια εύκολη κις με μπρόκολο πιπεριές και ντομάτα είναι ότι πρέπει!
Θα τη συνοδεύσουμε με μια χορταστική σαλάτα.
Τρίτη 12/4
Πιταρούδια ροδίτικα φτιάχνουμε σήμερα.
Θα τα συνοδεύσουμε με τηγανητές πατάτες και μια αρωματική πράσινη σαλάτα.
Τετάρτη 13/4
Σήμερα φτιάχνουμε κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο της Ελένης Ψυχούλη.
Αν νηστεύετε φτιάξτε ένα νόστιμο αγκιναρόρυζο.
Πέμπτη 14/4
Τα τσιγαριαστά χόρτα κάνουν την καλύτερη παρέα με μαυρομάτικα φασόλια.
Παρασκευή 15/4
Έχετε δοκιμάσει ποτέ χυλοπίτες με καβουρμά; Τέλειο φαγητό!
Αν νηστεύετε δοκιμάστε αυτή τη μακαρονοσαλάτα, μόνο να παραλείψετε την αντσούγια.
Σάββατο 16/4
Ανοιξιάτικη ομελέτα φούρνου είναι η σημερινή μας πρόταση.
Αν νηστεύετε δοκιμάστε τους ορφανούς λαχανοντολμάδες. Θέλουν το χρόνο τους, αλλά αξίζουν!
