Εντατικές είναι οι προετοιμασίες για τον γάμο της Pippa Μiddleton και του James Matthews στις 20 Μαΐου. Και όχι δεν αναφερόμαστε στο στολισμό της εκκλησίας ή στην επιλογή της τούρτας και του νυφικού, αλλά στην αυστηρή δίαιτα και το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η μέλλουσα νύφη για να βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση τη μεγάλη ημέρα.
Η αδερφή της δούκισσας του Cambridge, η οποία γυμνάζεται χρόνια, αφού τρέχει σε μαραθώνιους και κάνει συχνά ποδήλατο, για να προετοιμαστεί για τον γάμο της λέγεται ότι παρακολουθεί εντατικά μαθήματα πιλάτες. Εκεί όμως που φαίνεται να το παρακάνει δεν είναι η γυμναστική, αλλά η διατροφή της, αφού λέγεται ότι ακολουθεί τη δίαιτα Sirtfood. Η δίαιτα αυτή περιλαμβάνει 20 πολύ συγκεκριμένες τροφές, όπως ρόκα, κόκκινο κρασί, κακάο, καφές, λαχανίδα, φράουλες και καρύδια, οι οποίες είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες. Αν σκεφτεί κανείς πως οι ουσίες αυτές ενισχύουν τον μεταβολισμό και βοηθούν στην καύση λίπους, δεν μας κάνει εντύπωση που η Pippa τις έχει ενσωματώσει στη διατροφή της έναν μήνα πριν πει το πολυπόθητο “I do” στον καλό της. Ή τουλάχιστον δεν μας έκανε…
Όπως πληροφορηθήκαμε ύστερα από την έρευνά μας, η δίαιτα αυτή θεωρείται τελικά αρκετά επικίνδυνη. Και αυτό γιατί στην πρώτη της φάση, τις τρεις από τις επτά μέρες καταναλώνεις μόνο 1000 θερμίδες. Και όχι ό,τι και ό,τι θερμίδες, αλλά αυτές που προέρχονται από τρεις πράσινους χυμούς και ένα γεύμα πλούσιο σε τροφές με πολυφαινόλες. Για την υπόλοιπη βδομάδα, καταναλώνεις 1500 θερμίδες, αυξάνοντας τα γεύματα σου σε δύο. Η δεύτερη φάση της δίαιτας, η οποία διαρκεί 14 μέρες, περιλαμβάνει τρία γεύματα με πολυφαινόλες και έναν πράσινο χυμό κάθε μέρα. Μιλάμε για πείνα, όχι αστεία!
Η ομορφιά είναι θυσία όμως, σωστά; Όχι ακριβώς. Δεν υπάρχει λόγος να ταλαιπωρήσεις τόσο τον εαυτό σου. Εξάλλου τέτοιου είδους δίαιτες μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις μερικά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, αλλά τα αποτελέσματα είναι σίγουρο ότι δεν θα κρατήσουν για πολύ και σύντομα θα επανέλθεις στο προηγούμενό σου βάρος. Πολύ πιθανό είναι μάλιστα να πάρεις και μερικά κιλάκια παραπάνω. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί πέρα από το γεγονός ότι δεν παρέχεις στον οργανισμό σου την ενέργεια που χρειάζεται, σύντομα θα πρέπει να σταματήσεις την δίαιτα και τότε θα γυρίσεις στις παλιές σου συνήθειες. Στόχος σου είναι να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τον οποίο δεν θα σταματήσεις μετά από μία ή δύο βδομάδες. Οι δίαιτες αυτές είναι επίσης πολύ επικίνδυνες, καθώς η απότομη πτώση και στη συνέχεια αύξηση του βάρους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά και να “καταστρέψει” τον μεταβολισμό. Μήπως να το ξανασκεφτείς, Pippa;
