Κλεοπάτρα Αρέστη | cantina.protothema.gr

ΚΛΕΟΠΑΤΡΑ ΑΡΕΣΤΗ

Psyllium,Husk,In,Spoon,And,Wooden,Bowl,On,Linen,Table

FOOD SCIENCE

Ψύλλιο: Ένα φυσικό προϊόν με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και πώς να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Το ψύλλιο (psyllium) είναι ένα φυσικό προϊόν και αποτελεί μία εξαιρετικά πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών. Τα τελευταία χρόνια είναι γνωστό ως φυσικό συμπλήρωμα για τη ρύθμιση του εντέρου, του σακχάρου, της χοληστερόλης, αλλά και της όρεξης.

Black,Forest,Chia,Puddings,Topped,With,Fresh,Cherries,On,A

ΘΕΜΑΤΑ

3 υγιεινές και θρεπτικές συνταγές με πρωταγωνιστή το κεράσι – Παγωτό, smoothie και πουτίγκα

kerasia_piato_anoigma

ΘΕΜΑΤΑ

Κεράσια: Η υψηλή διατροφική τους αξία και πόσα να τρώμε κάθε μέρα

Melon,And,Prosciutto,Mixed,Green,Salad,,Ready,For,Serving.

FOOD SCIENCE

3 νόστιμες συνταγές για να εντάξετε το πεπόνι στη διατροφή σας

Fresh,Cantaloupe,Melon

FOOD SCIENCE

Πεπόνι: Πόσο θρεπτικό είναι και πότε θέλει προσοχή

Το πεπόνι είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, που προσφέρει όχι μόνο δροσιστική γεύση αλλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία

Homemade,Roasted,Beef,Bone,Marrow,With,Thyme,And,Lemon

FOOD SCIENCE

4 συνταγές για να αυξήσετε το κολλαγόνο στον οργανισμό σας

Harvesting,Of,Fresh,Ripe,Big,Organic,Red,Strawberry,Fruit,In

FOOD SCIENCE

Φράουλες: Τι θα συμβεί στον οργανισμό αν τις καταναλώνουμε καθημερινά; (+συνταγή)

selective focus of white quinoa in wooden bowl

FOOD SCIENCE

Σπόροι Chia και κινόα vs ρύζι και μακαρόνια: Ποιες είναι οι πιο θρεπτικές επιλογές

Plastics,Cups,Of,Chocolate,Yogurt,On,Brown,Background

FOOD SCIENCE

Πουτίγκες πρωτεΐνης: Αξίζει να τις επιλέγουμε; (+συνταγή για σπιτική)

Young,Woman,With,Muesli,Bowl.,Girl,Eating,Breakfast,Cereals,With

FOOD SCIENCE

Είναι τα προϊόντα με πρόσθετη πρωτεΐνη καλύτερα; Και ποια είναι η σωστή ημερήσια πρόσληψη ανάλογα με το lifestyle μας;

Wooden,Board,With,Various,Cheese,And,Olives.,Brie.,Camembert.,Parmesan,

FOOD SCIENCE

Cottage cheese, φέτα, γραβιέρα, παρμεζάνα – Πόση πρωτεΐνη και ασβέστιο περιέχουν;

aktinidia-kalathi

ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ & ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Ακτινίδιο: Τι δεν γνωρίζουμε για αυτό και πώς να το αξιοποιήσουμε

Raw,Red,Organic,Beet,Roots,With,Stems

FOOD SCIENCE

Παντζάρι: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας (διατροφική αξία + συνταγές)

A,Pile,Of,Muffins,On,A,Kitchen,Towel

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Λέμε ναι στα πιο θρεπτικά muffin με τα 8,2 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Oven,Baked,Frittata,With,Mediterranen,Vegetables,Such,As,Zucchini,,Tomatoes,

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αυτή είναι η πιο θρεπτική ομελέτα με τα 26,7 γρ. πρωτεΐνης ανά μερίδα

Panettone,-,Traditional,Italian,Christmas,Cake

ALL ABOUT CHRISTMAS

Ένα διατροφικό ταξίδι στην Ευρώπη: η θρεπτική αξία των αγαπημένων γιορτινών γλυκών

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ