Τα σχολεία ξεκίνησαν και τα παιδιά μας μπαίνουν σιγά σιγά σε πρόγραμμα. Πέρα από την προσαρμογή στο πρωινό ξύπνημα και στο διάβασμα, ο Σεπτέμβριος είναι μια ευκαιρία να επιστρέψουμε όλοι σε μια οργάνωση του μαγειρέματος, υγιεινών -όσο γίνεται- συνταγών. Ο «βραχνάς» για όλους τους γονείς αυτό το διάστημα είναι το πώς θα καταφέρουν να γεμίσουν το ταπεράκι των παιδιών τους με εύκολες, δημιουργικές αλλά και νόστιμες συνταγές. Σας έχουμε συγκεντρώσει 10 διαφορετικές ιδέες για σνακ για το σχολείο, που και μαγειρεύονται αλλά και καταναλώνονται εύκολα.
Οι παρακάτω προτάσεις μπορούν να σταθούν και ως σνακ και για το σπίτι ή σε ενδιάμεσο γεύμα ανάμεσα στο σχολείο και τις απογευματινές δραστηριότητες που ξεκινούν και εκείνες από αυτήν την εβδομάδα.
Δείτε παρακάτω τις προτάσεις μας
Σάντουιτς με αυγόφετες
Οι αυγοφέτες των παιδικών μας χρόνων γίνονται χορταστικό σάντουιτς με ό,τι υλικό βρίσκεται στο ψυγείο μας.
Ανοιχτό σάντουιτς με κοτόπουλο
Το κοτόπουλο που περίσσεψε από το προηγούμενο βράδυ μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί για ένα ανοιχτό σάντουιτς για το σχολείο. Εννοείται ότι αφαιρούμε την τσίλι σος αν είναι να το σερβίρουμε στα παιδιά μας.
Αμοργιανές τυρόπιτες
Οι φωτιές αλλά και η Αμοργός «μαστορεύουν» τις πιο νόστιμες τυρόπιτες τηγανιού. Η συνταγή είναι προσαρμοσμένη από την Αμοργιανή Μαρία Νομικού, που προτείνει, εάν δυσκολευτούμε να βρούμε ξινομυζήθρα, ένα μείγμα φέτας και ανθότυρου.
H τυρόπιτα της τοστιέρας
Μια πανεύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για τυρόπιτα χωρίς φύλλο που είναι έτοιμη σε ένα 20λεπτο!
Πιροσκί με κιμά ή πατάτα
Τα υπέροχα «πιροσκί» ή «πισία», κανείς δεν μπορεί να τα προσπεράσει. Τα λαχταριστά και αφράτα χρυσοτηγανισμένα ψωμένια πιτάκια της ποντιακής κουζίνας κατέχουν ξεχωριστή θέση στην καρδιά των Ελλήνων! Εκτός από κιμά, μπορούμε να γεμίσουμε τα πιροσκί και με πατάτα.
Burger γαλοπούλας
Ένα μπέργκερ είναι η λύση που αγαπούν και προτιμούν πάντα τα παιδιά. Για να το κάνετε πιο υγιεινό και θρεπτικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κιμά γαλοπούλας για τα μπιφτέκια σας.
Vegan burger με φακές
Ένα πιο υγιεινό μπέργκερ, που αντί για κρέας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φακές για να φτιάξετε το μπιφτέκι σας.
Τηγανόψωμο με φέτα
Ένα πολύ απλό και νόστιμο σνακ με φέτα που τρώγεται είτε σκέτο είτε συνοδεύοντας αλμυρή ή γλυκιά παρασκευή.
Τραγανές πατάτες φούρνου
Οι κλασικές πατάτες φούρνου γίνονται λαχταριστές όταν τις γεμίσουμε με γραβιέρα και τις αρωματίσουμε με σκόρδο και θυμάρι. Επειδή θα τις φτιάξετε για παιδιά, μπορείτε να αποφύγετε το σκόρδο με το θυμάρι.
Αυγά με πατάτες στον φούρνο: η εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή
Αυτές οι πατάτες με τα αυγά γίνονται ένας πληθωρικός, χορταστικός μεζές του φούρνου που θυμίζει σχεδόν σουφλέ…
Και για να γλυκάνετε τα παιδιά, σας έχουμε και 3 αγαπημένες γλυκές συνταγές που μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στο ταπεράκι του σχολείου.
Κέικ μαρμπρέ
Το αγαπημένο μας κέικ στην πιο κλασική εκδοχή του. Τρώγεται όλες τις ώρες και θα κάνει το σπίτι σας να μοσχομυρίσει! Ιδανικό και για πρωινό αλλά και για ένα γλυκό σνακ στο σχολείο μετά το φαγητό ή για απογευματινό πριν τις δραστηριότητες.
Μπισκοτάκια βρώμης
Ελαφρά και υγιεινά, αποτελούν μια πολύ καλή πρόταση και για πρωινό. Μεταφέρονται και τρώγονται εύκολα ενώ είναι πολύ θρεπτικά και δίνουν ενέργεια στα παιδιά σας που είναι στο τρέξιμο όλη μέρα!
Σοκολατένιες μαντλέν
Το κλασικό γαλλικό γλυκάκι που έχει ως βάση του το αμύγδαλο στην πιο σοκολατένια του εκδοχή. Θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
