Το ότι ο ΛεΜπρον Τζέιμς είναι πραγματικός σούπερσταρ στο γήπεδο το ξέρουμε όλοι. Αυτό που δεν ξέρουμε είναι τι τροφοδοτεί το θρύλο αυτό του μπάσκετ με ύψος 2,03μ. Και βάρος 113 κιλά. Ευτυχώς χάρη στο Instagram, μπορέσαμε να τρυπώσουμε λίγο στην κουζίνα του και να δούμε τι περιέχει το καθημερινό του διαιτολόγιο.
View this post on Instagram
Όταν δεν παίζει, κάνει αυστηρή δίαιτα
Το 2014, ο ΛεΜπρον έκανε μια πολύ αυστηρή δίαιτα, όταν ήταν off-season, με αποτέλεσμα να χάσει πολύ βάρος. «Δεν κατανάλωνα ζάχαρη, γαλακτοκομικά και υδατάνθρακες», λέει στο Sports Illustarted. «Έτρωγα μόνο κρέας, ψάρι, λαχανικά και φρούτα. Αυτό ήταν όλο. Για 67 μέρες συνεχόμενα», εξηγεί. Το βραδινό γεύμα του που μοιράστηκε μαζί μας τότε αποτελούταν από μία σαλάτα με αστακό, σπαράγγια και chutney μάνγκο. Ο ΛεΜπρον είναι μάλιστα τόσο πειθαρχημένος που δεν έφαγε ούτε μπουκιά από το επιδόρπιο που του προσέφεραν στο Nammos στη Μύκονο, όπου βρισκόταν τότε.
View this post on Instagram
Προσέχει πάντα πριν τα παιχνίδια
«Πριν τους αγώνες συνήθως τρώω στήθος κοτόπουλου και ίσως λίγα ζυμαρικά», λέει στον Business Insider. «Οι υδατάνθρακες βοηθούν γιατί πηγαίνεις και παίζεις για πολλά λεπτά», εξηγεί. Κάτι εξίσου ελαφρύ καταναλώνει και πριν τα παιχνίδια. «Μια σαλάτα και μερικά λαχανικά θα ήταν μια χαρά για εμένα. Και πριν το παιχνίδι ίσως έπινα ένα shake πρωτεΐνης και μερικά φρούτα», λέει.
View this post on Instagram
Μετά τα παιχνίδια ξεδίνει
Εάν θέλει να ενδώσει σε λιπαρά φαγητά, όπως πίτσα και πατάτες τηγανητές, συγκρατείται μέχρι να τελειώσει το παιχνίδι. Η πίτσα ειδικά είναι ένα από τα αγαπημένα του «αμαρτωλά» φαγητά. Κάποτε μάλιστα ανέβασε φωτογραφία από μια πίτσα που παρήγγειλε με 16 υλικά, ανάμεσά τους ψητό κοτόπουλο, πράσινες πιπεριές, κρεμμύδι και βασιλικός.
View this post on Instagram
Είναι bon viveur
Μπορεί να αγαπά την πίτσα και τα δημητριακά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπά και η γκουρμέ κουζίνα. Πάρε για παράδειγμα αυτό το πιάτο με ουρά αστακού, φιλέ μινιόν και ριζότο με σπανάκι, που ανέβασε στο Instagram.
View this post on Instagram
Απολαμβάνει το εορταστικό φαγητό
Τι και αν είναι αθλητής, δεν διστάζει να ενδώσει σε ένα καλομαγειρεμένο εορταστικό γεύμα. Το πιάτο που ανέβασε πέρυσι το Πάσχα περιελάμβανε τα πάντα, από κοτόπουλο και μπέργκερ, μέχρι mac n cheese και καλαμπόκι.
View this post on Instagram
Πίνει (σχεδόν) κάθε μέρα κράσι
Εάν τον ακολουθείς στο Instagram, καταλαβαίνει γιατί το λέμε αυτό. Το προφίλ του είναι γεμάτο με φωτογραφίες από τα αγαπημένα του κρασιά.
View this post on Instagram
Δεν λέει όχι στα γλυκά
Μπορεί να μην τα απολαμβάνει σε καθημερίνη βάση, αλλά σίγουρα δεν μπορεί να αντισταθεί στο Red Velvet cake που φτιάχνει η σύζυγός του, Σαβάνα Τζέιμς.
Το άρθρο της εβδομάδας
