ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
ΒΗΜΑ 1
Βάζετε τους σπόρους chia να μουλιάσουν αποβραδίς σε λίγο γάλα ή νερό.
ΒΗΜΑ 2
Καθαρίζετε τα φρούτα, τα κόβετε σε κομμάτια και τα ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε και τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάτε καλά, να γίνουν ένα λείο μίγμα.
ΒΗΜΑ 3
Μοιράζετε το smoothie σε ποτήρια και απολαμβάνετε.
