ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

ΒΗΜΑ 1

Σε ένα κατσαρολάκι, βράζετε μπόλικο νερό με το ξύδι. Μόλις αρχίσει ο βρασμός, χαμηλώνετε τη φωτιά γιατί δεν θέλουμε να κοχλάζει το νερό. Σπάτε σε ένα μικρό μπολάκι το αβγό και πολύ προσεχτικά το ρίχνετε στο νερό.

ΒΗΜΑ 2

Βράζετε το αβγό για 6 λεπτά και με μια τρυπητή κουτάλα το βγάζετε από το νερό και το αφήνετε σε ένα πιατάκι στρωμμένο με χαρτί κουζίνας να στραγγίσει τα νερά του.

ΒΗΜΑ 3

Σε ένα μπολάκι, ανακατεύετε καλά το τυρί κρέμα με το ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και τον μαϊντανό. Μαρινάρετε με αλάτι και λεμόνι το αβοκάντο.

ΒΗΜΑ 4

Φρυγανίζετε το ψωμί. Το αλείφετε με το τυρί και από πάνω βάζετε το αβοκάντο και το αβγό. Αλατοπιπερώνετε, πασπαλίζετε με τον μαϊντανό και τον κολοκυθόσπορο ή τον ηλιόσπορο και σερβίρετε.