Πρωτεΐνη | cantinamag.gr

Πρωτεΐνη

Ζυμαρικά

ΘΕΜΑΤΑ

9 συνταγές για ζυμαρικά, πλούσιες σε γεύση αλλά και σε πρωτεΐνη

Τα αγαπημένα σε όλους μας ζυμαρικά, πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη καταφέρνουν να συνδυάσουν γεύση και θρεπτική αξία σε 9 ξεχωριστές συνταγές.

6 emblimatikes – bologniese

ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΚΙΜΑΔΕΣ, ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ

Σπαγγέτι μπολονέζ πλούσια σε πρωτεΐνη

revithia

ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Μαγειρεύουμε με πρωτεΐνη, αλλιώς: Όσπρια, μανιτάρια και ξηροί καρποί στο τραπέζι μας

Πρωτεΐνη

ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Brunch στο σπίτι με αυγά και τυριά, και πρωτεΐνη φυσικά

Ζυμαρικά

ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Ζυμαρικά ενισχυμένα με πρωτεΐνη – γεύση και ενέργεια μαζί

Τα ζυμαρικά, αγαπημένο comfort food για μικρούς και μεγάλους, επαναπροσδιορίζονται μέσα από τις πρωτεϊνούχες εκδοχές τους.

Japanese cheesecake

VIRAL

Japanese cheesecake: Το γλυκό των 2 υλικών που έγινε trend – Και πόσες θερμίδες έχει τελικά;

kokoras-theoria1-anoigma

ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Πρωτεΐνη στο καθημερινό τραπέζι: Eπιλογές κρέατος και τρόποι μαγειρέματος

Μανιταρόπιτα

ΘΕΜΑΤΑ

Πρωτεϊνική μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο με 16γρ. πρωτεΐνης το κομμάτι

protein-garden-anoigma

ΕΞΟΔΟΣ

Protein Garden: Το νέο spot που αλλάζει τα lunch breaks

Overnight Oats

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Overnight Oats Dubai Chocolate – H viral γλυκιά γεύση της χρονιάς γίνεται πρωτεϊνούχο πρωινό

Veggie,Beet,And,Quinoa,Burger,With,Avocado

FOOD SCIENCE

Vegan διατροφή: Το μυστικό της πρωτεϊνικής επάρκειας

Tiramisu,Chia,Puddings,Elegantly,Served,In,Glass,Cups,,Topped,With

ΘΕΜΑΤΑ

Overnight oats: Ένα διαφορετικό τιραμισού για πρωινό, με 30γρ. πρωτεΐνης το βαζάκι

Grilled,Chicken,Fillet,And,Fresh,Vegetable,Greek,Salad,On,White,

FOOD SCIENCE

Mπορούμε να καταναλώσουμε 80γρ. πρωτεΐνης σε 1 μέρα; Ναι – Μια διατροφολόγος μάς λέει πώς

Plastics,Cups,Of,Chocolate,Yogurt,On,Brown,Background

FOOD SCIENCE

Πουτίγκες πρωτεΐνης: Αξίζει να τις επιλέγουμε; (+συνταγή για σπιτική)

Young,Woman,With,Muesli,Bowl.,Girl,Eating,Breakfast,Cereals,With

FOOD SCIENCE

Είναι τα προϊόντα με πρόσθετη πρωτεΐνη καλύτερα; Και ποια είναι η σωστή ημερήσια πρόσληψη ανάλογα με το lifestyle μας;

Wooden,Board,With,Various,Cheese,And,Olives.,Brie.,Camembert.,Parmesan,

FOOD SCIENCE

Cottage cheese, φέτα, γραβιέρα, παρμεζάνα – Πόση πρωτεΐνη και ασβέστιο περιέχουν;

Περισσοτερα