Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει την πείνα, να επηρεάσει τον μεταβολισμό και να οδηγήσει σε πιο ανθυγιεινές επιλογές. Ο διατροφολόγος Παναγιώτης Ζήσης εξηγεί γιατί.