search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Υγεία & Διατροφή

Tasty rice with beans served on wooden table, flat lay

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καλύτερος συνδυασμός τροφών στο δείπνο για απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Για πολλούς από εμάς το δείπνο αποτελεί το βασικό γεύμα της ημέρας, καθώς λείπουμε πολλές ώρες από το σπίτι και στη δουλειά δεν είναι εύκολο να φάμε με τον τρόπο αλλά και τις ποσότητες που θέλουμε.
bowl of pasta salad with vegetables

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικρότερος ο κίνδυνος καρκίνου για όσους δεν τρώνε συχνά κρέας
Lentil with carrot and pumpkin ragout in a wooden bowl.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά τρόφιμα για να τρώμε κάθε μέρα
Beautiful young woman with cup of hot drink and cookie at home. Winter atmosphere

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχουμε όντως ανάγκη να τρώμε περισσότερο τον χειμώνα;
Side view of young woman drinking coffee

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο καφέ την ημέρα μπορούμε να πίνουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς;

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο καφές κάνει καλό στον οργανισμό μας. Ωστόσο ποια είναι η ιδανική ποσότητα που μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα, χωρίς να αγχωνόμαστε για τις συνέπειες στην υγεία μας; Και φυσικά ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να τον καταναλώνουμε;

Chicken and Wild Rice Soup

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που απαλύνουν τα συμπτώματα του κορωνοϊού, σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Whole wheat fusilli pasta with mushroom and spinach.Top view wit

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα τρόφιμα που μας χαρίζουν τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής
various kinds of walnuts

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
sweet breakfast with blueberry granola, ciabatta with chocolate spread and cup of espresso

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήξερες ότι ο ελληνικός καφές εξασφαλίζει μακροζωία;
Beautiful pregnant woman eating healthy food

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εγκυμοσύνη: Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ουράνιο τόξο στο πιάτο μας για υγεία και ευεξία
Oatmeal banana spinach pancake look like a frog

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό των παιδιών με ευχάριστους και έξυπνους τρόπους;
Woman holding a wooden plank with raw salmon

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο σίγουροι είστε ότι αυτά που τρώτε είναι καλά τόσο για τον πλανήτη όσο και για την υγεία σας;
whiskey

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προσοχή! Αυτά τα ποτά ανεβάζουν τη χοληστερίνη!
Delicious rainbow fruits

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένα φλιτζάνι από αυτό το φρούτο την ημέρα κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου
Green tea

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά ροφήματα και ποτά που πρέπει να βάλουμε στην καθημερινότητά μας
cat grass tea; Valeriana officinalis tea

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το απόλυτο ρόφημα βαλεριάνας για όνειρα γλυκά
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ