Βλέπεις τις φωτογραφίες της Miranda Kerr, με αυτό το άψογο κορμί (δεν είναι τυχαία ένα από το διασημότερα μοντέλα) και σκας από ζήλια; Τα πράγματα μάλλον θα γίνουν χειρότερα, όταν σου πούμε ότι μόνο με μαρούλια δεν τρέφεται, όπως ίσως πίστευες, αλλά καταφέρνει να διατηρείται έτσι και παράλληλα να κάνει και ατασθαλίες!
Όπως αποκάλυψε στην αυστραλιανή Daily Telegraph η πρώην σεφ της Kate McAloon, μπορεί η διατροφή της γενικά να είναι μετριοπαθής, ωστόσο κατά καιρούς δεν μπορεί να αντισταθεί και στις σοκολάτες, τα γλυκά και το κάρι!
Η Miranda Kerr που λες, ακολουθεί τον κανόνα 80/20: το 80% της διατροφής της αποτελείται από καλές τροφές και το 20% από αυτές στις οποίες θέλει να ενδώσει. “Πιστεύει πραγματικά στην δίαιτα 80/20” δήλωσε η McAloon, προσθέτοντας ότι στόχος της είναι πρωτίστως η υγεία της, με το μενού της να περιλαμβάνει πολλές υγιεινές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, σολομός και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη.
Από την άλλη, όπως φαίνεται ούτε ένα μοντέλο δεν μπορεί να πει όχι στο κάρι ή σε μια τούρτα καρύδας.
Μάλλον το μυστικό λοιπόν, είναι να μην στερούμαστε τίποτα, αλλά να τα απολαμβάνουμε όλα με μέτρο.
