Συνταγες
Θεματα
Απόψεις
Αφιερώματα
Ειδήσεις
Έρευνες
Οινοπνευματώδη
Κρασί
Μπίρα
Αποστάγματα
Ποτά & Cocktails
Παιδί
Υγεία & διατροφή
Εμπειριες
Εκδηλώσεις
Εστιατόρια
Αφίξεις
Έξοδος
Ρεπορτάζ
Μαγαζιά
Πρόσωπα
Παραγωγοί
Συνεντεύξεις
Προϊόντα
Ταξίδια
Ελλάδα
Kόσμος
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
CineFood
Lifestyle
Viral Videos
Βιβλία
Διαγωνισμοί
Κουίζ
Χρηστικα
Θερμιδομετρητής
Λεξικό κουζίνας
Συμβουλές
Τα φρέσκα του μήνα
Τεχνικές
Σχετικά με εμάς
Ταυτότητα
Διαφήμιση
Επικοινωνία
Powered by
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΡΘΡΑ
LIGHT
ΚΥΡΙΟ ΥΛΙΚΟ
ΤΡΟΠΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
55'
Μανιτάρια γκιούλμπασι, με πέστο λιαστής ντομάτας και κεφαλοτύρι
30'
Αρακάς λαδερός
2:0'
Ρεβιθοσαλάτα με ψητά κολοκυθάκια
15'
Δροσερή σαλάτα με αγγούρι και σουσάμια
35'
Φρυγανισμένο ψωμί με τυροκαυτερή και ταρτάρ αγγουριού με αβοκάντο
15'
Αμπελοφάσουλα βινεγκρέτ
1:15'
Φακές σαλάτα στο χαρτί, με κολοκυθάκια, ντοματίνια και φέτα
Θρεπτική και νόστιμη
σαλάτα
με φακές στο χαρτί, που μπορεί να προσφερθεί και ως light γεύμα.
45'
Κινόα σαν ριζότο
15'
Φρέσκια κρέμα ντομάτας με κρίθινα παξιμάδια και φέτα
10'
Σαλάτα με τουρσιά, σταμναγκάθι και ξινομυζήθρα
20'
Σαλάτα καλοκαιρινή με καρπούζι και παξιμάδια χαρουπάλευρου
1:30'
Ψητά λαχανικά με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι
10'
Κρητικός ντάκος με αρωματικά
60'
Πρωτεΐνικό ψωμί χωρίς γλουτένη
40'
«Όρθια» σουβλάκια λαχανικών
Πισω
Περισσοτερες συνταγες