Συνταγες
Θεματα
Απόψεις
Αφιερώματα
Ειδήσεις
Έρευνες
Οινοπνευματώδη
Κρασί
Μπίρα
Αποστάγματα
Ποτά & Cocktails
Παιδί
Υγεία & διατροφή
Εμπειριες
Εκδηλώσεις
Εστιατόρια
Αφίξεις
Έξοδος
Ρεπορτάζ
Μαγαζιά
Πρόσωπα
Παραγωγοί
Συνεντεύξεις
Προϊόντα
Ταξίδια
Ελλάδα
Kόσμος
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
CineFood
Lifestyle
Viral Videos
Βιβλία
Διαγωνισμοί
Κουίζ
Χρηστικα
Θερμιδομετρητής
Λεξικό κουζίνας
Συμβουλές
Τα φρέσκα του μήνα
Τεχνικές
Σχετικά με εμάς
Ταυτότητα
Διαφήμιση
Επικοινωνία
Powered by
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΡΘΡΑ
LIGHT
ΕΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΣΠΡΙΑ - ΣΠΟΡΟΙ - ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ
50'
Κεφτεδάκια ροβίτσας με κρύα σάλτσα από πετιμέζι και ξίδι
35'
Πλιγούρι με σπανάκι, μυρωδικά, αγγούρι φρέσκο και τουρσί
30'
Ταμπουλέ κουνουπιδιού με παντζάρι, λάιμ και δυόσμο
2:0'
Ρεβιθοσαλάτα με ψητά κολοκυθάκια
1:15'
Φακές σαλάτα στο χαρτί, με κολοκυθάκια, ντοματίνια και φέτα
50'
Σαλάτα με φακές και φιογκάκια
50'
Σούπα με φαγόπυρο και λαχανικά
Το
φαγόπυρο
είναι υγιεινό ψευδοδημητριακό που αντικαθιστά άνετα το ρύζι σε φαγητά όπως οι
σούπες.
45'
Κινόα σαν ριζότο
60'
Μαυρομάτικα φασόλια με σέσκουλα
50'
Σαλάτα με κινόα, κρεμμύδι και σπόρους
55'
Σαλάτα με φακές, κινόα, κόκκινες πιπεριές και βινεγκρέτ μήλου
1:20'
Σαλάτα με τριλογία φασολιών και κοφτό μακαρονάκι
45'
Πλιγούρι με μυρωδικά και φέτα παναρισμένη με σουσάμι
1:35'
Αρωματική ρεβιθοσαλάτα με πιπεριά Φλωρίνης και αβοκάντο
2:0'
Μπιφτέκια με γίγαντες και σπανάκι
Περισσοτερες συνταγες